|
Дата проведения
|
Тема урока
|
Домашние задания
|
Форма обратной связи (обязательно Email
и телефон с Viber или WatsApp)
|
|
16.12
|
Ловля
и передача мяча на месте, в движении. Развитие физических качеств.
|
Упражнение на точность
|
Вайбер 89527520514
Эл.почта: Khertek.alena1987@mail.ru
|
|
17.12
|
Техника
владения мячом. Ловля мяча двумя руками с низкого отскока, одной рукой на
уровне груди
|
Упражнение с шарами
|
Вайбер 89527520514
Эл.почта: Khertek.alena1987@mail.ru
|
|
21.12
|
Обманные
движения. Обводка соперника с изменением высоты отскока..
|
Приседание 30*3
Сгибание и разгибание рук 10*3
|
Вайбер 89527520514
Эл.почта: Khertek.alena1987@mail.ru
|
|
23.12
|
Тактические
действия в нападении
|
Работа с карточками
|
Вайбер 89527520514
Эл.почта: Khertek.alena1987@mail.ru
|
|
24.12
|
Развитие
физических качеств.
|
Общая физическая подготовленность.
Отжимание на результат
Сгибание и разгибание рук на результат
Поднимание туловища за 30 сек
|
Вайбер 89527520514
Эл.почта: Khertek.alena1987@mail.ru
|